内容

  • 講演会(講師:武者 稚枝子)
  • 小噺「笑いと健康」(三遊亭圓塾さん)
  • 取組発表(地域活動栄養士会、唐松町会)

講師プロフィール

武者 稚枝子(むしゃ ちえこ)

武者医院、大月市立中央病院、東京女子大病院、東京女子医大付属青山女性医療研究所、日野市女性の健康なんでも相談等で勤務。産婦人科専門医、日本女性心身医学会幹事、日本医師会認定産業医、日本医師会認定スポーツ医、マンモグラフィ読影医。他、更年期医学会、思春期学会、東洋医学学会、抗加齢学会など所属。日本舞踊花柳流名取、妖怪博士、ヒーリングセラピストなどの資格も持つ。2児の母。

会場のご案内

クリエイトホール

【アクセス】
JR八王子駅北口:徒歩4分
京王八王子駅:徒歩4分
【所在地】
〒192-0082
八王子市東町5-6
TEL:042-648-2231
八王子市クリエイトホールアクセスマップ

お問い合わせ

はちおうじ健康づくり推進協議会事務局(八王子保健所内)
TEL:042-645-5111 FAX:042-644-9100

更年期指数をチェックしてみましょう。

簡略更年期指数(SMI)チェック各症状の程度の点数を合計します。

症状 結果
顔がほてる
25問題ありません。
2650食事・運動に気をつけ、無理をしないようにしましょう。
5165婦人科や更年期外来を受診し、生活指導、カウンセリング、治療を受けたほうが良いでしょう。
6680長期(半年以上)の計画的な治療が必要です。
81100各科の精密検査を受け、更年期障害と特定された場合は、婦人科や更年期外来で長期の治療が必要です。
合計0
汗をかきやすい
腰や手足が冷えやすい
息切れ・動悸がする
寝付きが悪い、または眠りが浅い
怒りやすく、すぐいらいらする
くよくよしたり、憂うつになることがある
頭痛・めまい・吐き気がよくある
疲れやすい
肩こり・頭痛・手足の痛みがある

「簡略更年期指数(SMI)作成:小山嵩夫(小山嵩夫クリニック院長)」より

  • 更年期指数はあくまでも目安です。
  • 女性の更年期障害を対象としています。
  • つらい症状や気になる症状があれば、
    早めに婦人科や女性外来を受診するようにしましょう。

おしらせ

テレビ番組出演
平成22年10月23日(土) 15:30〜
YBS山梨放送
日本医師会 テレビ健康講座 ふれあい健康ネットワーク 山梨篇「お母さんは検診を!お嬢さんにはワクチンを!〜家族みんなで子宮頸がん予防〜(仮)」に出演いたしました。YBS番組ページにて番組が動画でご覧いただけます。

過去のお知らせ

「平成22年度北都留地区学校保険会及び研修会」にて講演
2010/06/29 @大月
「思春期の性について」という内容で、武者稚枝子が講師を務めました。
「平成22年度多摩市きらきら更年期コース(健康講座)」にて講演
2010/06/23 @多摩
「更年期からのこころとからだの健康について」という内容で、武者稚枝子が講師を務めました。
「平成22年度八王子赤十字奉仕団総会」にて講演
2010/05/25 @八王子
「中高年の健康(病気予防について)」という内容で、武者稚枝子が講師を務めました。
山梨日日新聞に記事掲載
2010/04/23
「思春期からの性と生」講演会の様子が山梨日日新聞に掲載されました詳細はこちら
「思春期からの性と生」講演会開催
2010/03/28 @大月
武者稚枝子が講師を務めました。
「更年期を幸せに」健康づくり活動発表会開催
2010/02/28 @八王子
武者稚枝子が講師を務めました。
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